冬季寒冷干燥，很多朋友會覺得，稍微工作一會兒就眼睛干-澀、酸脹；光線稍微強(qiáng)，就睜不開眼；偶爾還伴有灼燒異物感，總想揉眼！

如果出現(xiàn)以上癥狀的朋友，很可能你的眼睛已經(jīng)“缺水”了！現(xiàn)在正值冬季，氣候干燥，會直接加速淚液的蒸發(fā)，而如果房間里開空調(diào)，或者北方燒暖氣，淚液的蒸發(fā)就會更明顯，從而導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生！

干眼癥的表現(xiàn)

★ 最常見的就是眼睛干澀

★ 迎風(fēng)容易流淚

★ 眼睛發(fā)紅，或有灼燒感

★ 經(jīng)常覺得眼皮很重或眼睛里有異物感

★ 對光敏感，光線稍強(qiáng)就不舒服、睜不開

★ 眼睛容易疲勞，視物模糊

三招兒教你緩解干眼癥狀

★使用溫和不帶防腐劑的人工淚液眼藥水來保持眼睛濕潤，緩解眼干?？梢渣c(diǎn)擊下方卡片進(jìn)入“何氏眼科在線”小程序，開立人工淚液！

★可用熱毛巾敷眼，敷眼時溫度不宜過燙，40度左右，時間10-15分鐘為宜

★每天可以做一做眼球轉(zhuǎn)動操，雙眼上下、左右、逆時針與順時針轉(zhuǎn)動，交替進(jìn)行，同時主動眨眨眼，增加淚液分泌